失眠到底是什么原因导致的呢？我平时就是没有压力的情况下，晚上也会总是失眠，就算睡着后，迷迷糊糊的睡不踏实，这种情况已经有很多年了，都没有好转，失眠到底该怎么办呢？

Question

失眠到底是什么原因导致的呢？我平时就是没有压力的情况下，晚上也会总是失眠，就算睡着后，迷迷糊糊的睡不踏实，这种情况已经有很多年了，都没有好转，失眠到底该怎么办呢？

Answer 1

病情分析：就你这种情况是由于心理压力大导致的神经衰弱引起的睡眠障碍，休息的不规律可导致才肠胃功能紊乱引起便秘。指导意见：建议平时可多与朋友交流，多参加些社交活动，及时释放心理压力，作息要规律。

Answer 2

失眠多是神经衰弱导致的，可吃些养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。 还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。

Answer 3

病情分析：压力是失眠的原因压力和心态有关系需要鼓励需要自信和专家谈谈心排解压力为主指导意见：压力小了，睡眠就好了。考前做好心理辅导是考试成功的关键。