腰闪了要怎么缓解疼痛

提问时间：2020-10-14 10:03 | 1人回复

中午站着穿裤子没站稳猛地直腰把腰闪了，现在还在疼，校医给拿了摸的药让躺在床上，中间我去了趟厕所感觉还是疼的不行，不敢弯腰，该怎么缓解疼痛呀。能不能坐着呀？我是学生，还需要上课的。

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王青主任医师

临汾市人民医院

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受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿），不要活动更不要剧烈运动，不建议久坐

回答于2020-10-15 06:32

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闪了腰的建议使用针灸按摩的方法进行症状缓解。闪腰后的头几天，腰部肌肉因受损易发生痉挛，组织出现充血、水肿。此时，最好卧床休息，卧位能使腰部放松。建议要避免劳累，注意睡硬板床。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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