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心脏不好怎么办

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通常情况下,心脏不好能吃栗子,但需适量。 栗子含有丰富的营养成分,富含不饱和脂肪酸,如油酸、亚油酸等,这些不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,对心血管系统有一定的保护作用。栗子中还含有多种维生素,比如维生素C、维生素B1、维生素B2等,以及矿物质如钾、镁等,这些营养物质有助于维持心脏的正常生理功能。 栗子中淀粉含量较高,过量食用可能会在体内转化为糖分,导致热量摄入过多,如果心脏不好的患者同时伴有糖尿病或者血糖调节异常,过多食用栗子可能会使血糖升高,不利于病情的控制。需适量食用。 日常生活中患者应避免紧张、焦虑、愤怒、激动等强烈的情绪波动,因为这些情绪会导致血压升高,加重心脏负担。

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