平时胃口不是很好的话，可以选择一些清淡食物进行食用，这个时候尽量避免吃一些油腻或辛辣食物，不仅对没有胃口，还有可能对自己的身体造成一些伤害。选择一些开胃的菜，在外出吃饭的时候，可以选择一些比较开胃的菜，一般来说酸的菜比较开胃，比如说酸辣土豆丝、酸菜鱼之类的。
建议平时可以在身边准备自己喜欢的开胃零食，比如山楂这些。另外要找到胃口不好的原因，比如如果是因为生病而导致没有食欲的情况下，可以做一些含有营养的粥类食物。同时去医院检查一下身体。当然，如果是吃太多了没有，迟迟没有消化，那么可以在身上备一些健胃消食片。
