后背疼，前边疼

Question

不知道是走路时间太长，还是因为受凉，晚上后背整个胸椎以上都疼，前边肋骨疼，胸口痛，呼吸都疼，每次都是凌晨的时候，胃也疼

Answer 1

左后背痛可以做瑜伽缓解后背疼痛，因为做瑜伽可以静心养神，还可以瘦身。伸展动作可以缓解后背的疼痛，可以每周做一次瑜伽，每次大概四十到九十分钟，这样坚持三个月，疼痛的情况会缓解。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但主要的锻炼部位是躯干和腿部。