滑膜炎怎么康复锻炼

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一般疗法，注意休息、避免过度活动或损伤，严重时应卧床休息，支具固定，以防止畸形。物理疗法可以缓解疼痛，首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动，锻炼股骨头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收。二、轻度滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。