复禾问答 抑郁症

以前因为抑郁症接受治疗,自行停药,感觉反弹了,特别压抑,感觉很累,睡不着吃药也感觉没效果,自残等现象,现在该怎么治疗

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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茶叶加酸枣仁:每天早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡两次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3—5天,即可见效。茶叶能提神醒脑,其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢,使人精神振作,思想活跃,消除疲劳,所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。

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