复禾问答 多动症

注意力不集中,上课爱说话,爱插话,作业拖延,儿童多动症如何治疗

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

卢成瑜
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 做作业防颈椎病的姿势

保持正确坐姿是预防颈椎病的关键,主要有调整桌椅高度、保持视线水平、避免长时间低头、定时活动颈部、使用符合人体工学的学习用品等方法。

1、调整桌椅高度

桌椅高度应使大腿与地面平行,双脚平放于地面,桌面高度约在坐姿时肘关节下方。可使用可调节高度的学习桌椅,确保脊柱保持自然生理弯曲,避免因桌椅过高或过低导致颈部前倾。

2、保持视线水平

书本或电子屏幕应放置在眼睛正前方,与视线呈15-20度俯角。可将书本垫高或使用支架,避免长时间低头阅读。使用电子设备时,屏幕顶部略低于眼睛水平线,距离保持50-70厘米。

3、避免长时间低头

连续低头超过30分钟易导致颈部肌肉劳损。建议每30分钟抬头做颈部后仰动作,或将书本举至与视线平齐的位置阅读。写作业时可适当垫高作业本,减少低头幅度。

4、定时活动颈部

每小时进行3-5分钟颈部放松运动,包括缓慢左右转头、仰头看天花板、侧耳贴肩等动作。动作需轻柔,幅度由小到大,可配合深呼吸缓解肌肉紧张。

5、使用人体工学用品

选择有颈部支撑功能的座椅,或添加腰靠垫维持腰椎前凸。使用斜坡式阅读架减少低头角度,笔记本电脑可外接键盘和支架。书包建议选择双肩背款式,避免单侧负重。

预防颈椎病需长期保持良好习惯,建议每天累计伏案时间不超过4小时,课间进行扩胸、耸肩等肩颈运动。饮食注意补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类,避免高糖高脂饮食影响骨骼健康。出现持续颈部酸痛、头晕或手麻症状时应及时就医检查。

相关科普 更多

症状 病因 治疗 护理 诊断 概况 饮食 用药
如何纠正儿童多动症症状

如何纠正儿童多动症症状

多动症儿童有哪些症状

多动症儿童有哪些症状

抽多动症有什么症状

抽多动症有什么症状

抽多动症清嗓子是什么症状

抽多动症清嗓子是什么症状

多动症孩子成绩特别好是什么原因

多动症孩子成绩特别好是什么原因

孩子多动症怎么办是什么原因导致的

孩子多动症怎么办是什么原因导致的

小孩多动症的原因

小孩多动症的原因

多动症是什么原因造成

多动症是什么原因造成

小孩有多动症如何治疗

小孩有多动症如何治疗

多动症治疗仪器可信吗

多动症治疗仪器可信吗

抽多动症的孩子怎么治疗

抽多动症的孩子怎么治疗

7岁小孩多动症怎么治疗

7岁小孩多动症怎么治疗

家长如何护理小儿多动症患者

家长如何护理小儿多动症患者

多动症儿童的护理

多动症儿童的护理

小锦囊揣妙计 帮助多动症儿童

小锦囊揣妙计 帮助多动症儿童

如何指导多动症儿童欣赏音乐

如何指导多动症儿童欣赏音乐

儿童多动症怎样科学诊断

儿童多动症怎样科学诊断

小儿多动症的诊断标准有什么

小儿多动症的诊断标准有什么

小儿多动症的诊断标准

小儿多动症的诊断标准

鉴别小儿多动症的具体方法

鉴别小儿多动症的具体方法

多动症孩子怎么教育最好

多动症孩子怎么教育最好

怎样改掉多动症的坏毛病

怎样改掉多动症的坏毛病

抽多动症的孩子能自愈吗

抽多动症的孩子能自愈吗

孩子抽多动症的表现有哪些

孩子抽多动症的表现有哪些

孩子多动症怎么办吃什么药

孩子多动症怎么办吃什么药

小孩多动症怎么办吃什么药

小孩多动症怎么办吃什么药

多动症的孩子吃dha有用吗

多动症的孩子吃dha有用吗

儿童多动症吃dha管用吗

儿童多动症吃dha管用吗

儿童多动症的用药

儿童多动症的用药

小儿多动症常用药

小儿多动症常用药

小儿多动症的用药

小儿多动症的用药

少儿多动症怎么治疗 少儿多动症该如何用药

少儿多动症怎么治疗 少儿多动症该如何用药

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

脑瘫 闭经 肝大 咳嗽 汗管瘤 膀胱肿瘤 颅骨骨折 踝关节扭伤 踝关节结核 暴露性角膜炎

医药资讯 更多