复禾问答 抑郁症

课想睡昏昏沉沉,没精神,如何帮助抑郁症患者

| 4人回复

问题描述

医生回答专区

朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
立即预约
张明利
张明利 主任医师
河南省中医药研究院
立即预约
尹慧
尹慧 主任医师
河南省中医药研究院
立即预约
朱振国
朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 一天老是想睡觉是怎么回事

一天老是想睡觉可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

1、睡眠不足:长期熬夜或睡眠质量差会导致白天嗜睡。成年人每天需保证7-9小时睡眠,建议固定作息时间,睡前避免使用电子设备。

2、贫血:血红蛋白不足会影响氧气运输,导致疲倦嗜睡。缺铁性贫血最常见,可通过补充动物肝脏、红肉等富含铁的食物改善,必要时需在医生指导下服用铁剂。

3、甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢,表现为乏力嗜睡。需通过血液检查确诊,常用药物包括左甲状腺素钠,需定期监测甲状腺功能。

4、抑郁症:情绪低落常伴随精力下降和睡眠障碍。心理治疗结合抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可改善症状,同时建议保持适度社交和运动。

5、睡眠呼吸暂停综合征:夜间反复呼吸暂停导致睡眠片段化。典型表现为夜间打鼾、白天嗜睡,可通过持续气道正压通气治疗,肥胖者需减重。

保持规律作息和适度运动有助于改善日间嗜睡。建议每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳,饮食注意均衡营养,限制高糖高脂食物摄入。若调整生活方式后症状无改善,或伴随体重骤变、心悸等异常表现,应及时就医排查器质性疾病。午休时间控制在20-30分钟为宜,避免影响夜间睡眠。

相关科普 更多

病因 症状 诊断 治疗 护理 概况 用药 饮食
儿童容易得抑郁症跟什么原因有关?容易引发儿童抑郁症的9个因素

儿童容易得抑郁症跟什么原因有关?容易引发儿童抑郁症的9个因素

青春期少年容易患抑郁症吗?为什么儿童也会得抑郁症

青春期少年容易患抑郁症吗?为什么儿童也会得抑郁症

微笑抑郁症的诱发因素有哪些

微笑抑郁症的诱发因素有哪些

导致产后抑郁症的社会心理因素

导致产后抑郁症的社会心理因素

性压抑抑郁症的症状是什么

性压抑抑郁症的症状是什么

性压抑抑郁症的症状有哪些

性压抑抑郁症的症状有哪些

中度抑郁症有哪些症状

中度抑郁症有哪些症状

初一的孩子出现抑郁症有哪些症状

初一的孩子出现抑郁症有哪些症状

怎么区分抑郁症和抑郁情绪?有抑郁情绪就是抑郁症吗

怎么区分抑郁症和抑郁情绪?有抑郁情绪就是抑郁症吗

怎么诊断抑郁症 抑郁症的6种表现形式

怎么诊断抑郁症 抑郁症的6种表现形式

抑郁症怎么自测?这五种方法可以试一下

抑郁症怎么自测?这五种方法可以试一下

抑郁症和内向的区别?有着本质上的不同

抑郁症和内向的区别?有着本质上的不同

忧郁症和抑郁症的区别忧郁症怎么治疗

忧郁症和抑郁症的区别忧郁症怎么治疗

间歇性的抑郁症用治疗吗?

间歇性的抑郁症用治疗吗?

青少年抑郁症的治疗方法

青少年抑郁症的治疗方法

13岁儿童抑郁症治疗方法

13岁儿童抑郁症治疗方法

夏天越热越难入睡,试试快速入睡3方法

夏天越热越难入睡,试试快速入睡3方法

得了抑郁症经常失眠怎么办?这4种方法可以帮到你

得了抑郁症经常失眠怎么办?这4种方法可以帮到你

抑郁症如何康复

抑郁症如何康复

如何摆脱抑郁症的困扰

如何摆脱抑郁症的困扰

青春期孩子不想见人是不是抑郁症

青春期孩子不想见人是不是抑郁症

抑郁症药物有哪些副作用如何缓解

抑郁症药物有哪些副作用如何缓解

抑郁症药物有哪些副作用多久能好

抑郁症药物有哪些副作用多久能好

一到晚上就想暴饮暴食是抑郁症吗

一到晚上就想暴饮暴食是抑郁症吗

治疗抑郁症的常用药物有哪些

治疗抑郁症的常用药物有哪些

多虑平主要治疗什么

多虑平主要治疗什么

安瑞克跟布洛芬一样吗

安瑞克跟布洛芬一样吗

劳拉西泮片的副作用都有哪些呢?这6种需要注意

劳拉西泮片的副作用都有哪些呢?这6种需要注意

抑郁症失眠吃什么药好

抑郁症失眠吃什么药好

抑郁症吃药多久可以停药

抑郁症吃药多久可以停药

抑郁症能吃羊肉吗

抑郁症能吃羊肉吗

没有抑郁症喝了抗抑郁的药会怎样

没有抑郁症喝了抗抑郁的药会怎样

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

人流 鼻出血 颞叶癫痫 腱鞘囊肿 脊柱结核 肋骨骨折 胎膜早破 免疫性不孕 肠功能紊乱 处女膜闭锁

医药资讯 更多