怎样才能轻松减掉小肚子？

Question

怎样才能轻松减掉小肚子？

Answer 1

减掉小肚子上的肉，最好经常转呼啦圈或者做引体向上，俯卧撑都有利于瘦，小肚子同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。