身体不胖但是肚子大是怎么回事？你做了吗？

Question

身体不胖但是肚子大是怎么回事？你做了吗？

Answer 1

肚子大这种情况大多是脂肪堆积形成的，要注意调整饮食，加强体育锻炼，多吃些高维生素高纤维素的蔬菜水果，抑制脂肪的合成，促进代谢，不能吃些肥肉，油炸油煎食品和大量的甜食。多运动，做仰卧起坐，跳绳练瑜伽，能够促进脂肪的燃烧。