上身比下身胖多了怎么办？

Question

上身比下身胖多了怎么办？

Answer 1

每天可以坚持做平板支撑和仰卧起坐，也可以在家里转呼啦圈，长期坚持就能够看到减肥的效果。应该合理控制饮食，少吃油炸肥腻的食物，多吃水果蔬菜，比如芹菜，莴笋，木耳，豆芽，海带等。