吃燕麦可以降血糖吗？

Question

吃燕麦可以降血糖吗？

Answer 1

吃燕麦不能降血糖，只有药物才能够降血糖，燕麦与小麦相比，其升糖指数偏低。燕麦中含有丰富的营养物质，吃燕麦能够促进肠胃蠕动，加快营养物质的吸收和消化。燕麦不可以起到降低血糖的作用，但是可以增强饱腹感减少其他脂肪和含糖食物的摄入。有助于辅助控制体内血糖。