吃五谷杂粮能使身体更健康吗？

Question

吃五谷杂粮能使身体更健康吗？

Answer 1

五谷杂粮对身体有很好的好处，能够补充膳食纤维，膳食纤维中含有维生素和微量元素，对于防病治病，增强人体的免疫力有很多有益效果，经常喝五谷杂粮对于糖尿病能够降低血糖。