复禾问答 肾虚

手淫导致的肾虚一般多久恢复?最近打十分钟篮球就腰痛

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痛风患者运动需谨慎选择,因为运动虽是重要治疗手段,但不当的运动可能加重病情。痛风由尿酸代谢紊乱引起,急性发作时关节疼痛剧烈,应避免剧烈运动。篮球等高强度运动在急性期可能加剧关节疼痛和不适,因此不建议痛风患者进行。长期坚持适量有氧运动如散步、慢跑、骑自行车,可帮助控制体重、提高心肺功能、促进尿酸排泄。轻度运动如瑜伽、太极能增强关节灵活性和肌肉力量。痛风患者应避免在疾病急性期进行高强度运动,选择适合的低强度运动,并在开始新运动计划前咨询医生意见。

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