吃油菜有利于身体健康吗？

Question

吃油菜有利于身体健康吗？

Answer 1

油菜是很好的食物，含有大量的胡萝卜素和维生素，对机体的免疫力有一定的调理增强的作用，我们的饮食一定要均衡饮食，要摄入优质蛋白，同时要吃新鲜的蔬菜，来保证不偏食，保证营养的均衡。