吃开心果能增强体质吗？

Question

吃开心果能增强体质吗？

Answer 1

吃开心果能够增强体质，因为开心果里的脂肪成分是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管的作用。另外里面含有丰富的维生素，E能够增强体质抗衰老。在日常生活中可以适当的吃一些开心果，但是不建议一次性吃的太多。