早上起床有很脓的黄痰可能由感冒、鼻炎、支气管炎、肺炎、鼻窦炎等原因引起，可通过药物治疗、日常护理等方式缓解。
1、感冒：感冒时呼吸道黏膜充血，分泌物增多，可能伴有黄痰。多喝水，保持室内空气湿润，避免受凉。可服用复方氨酚烷胺片口服，一次1片，一日2次缓解症状。
2、鼻炎：鼻炎患者鼻腔分泌物倒流至咽喉，形成黄痰。使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁。可服用氯雷他定片口服，一次10mg，一日1次减轻炎症。
3、支气管炎：支气管炎患者呼吸道感染，痰液增多且呈黄色。避免吸烟和接触刺激性气体，保持呼吸道湿润。可服用阿莫西林胶囊口服，一次500mg，一日3次抗感染。
4、肺炎：肺炎患者肺部感染，痰液浓稠且呈黄色。及时就医，遵医嘱使用抗生素。可服用头孢克肟片口服，一次200mg，一日2次控制感染。
5、鼻窦炎：鼻窦炎患者鼻窦分泌物增多，倒流至咽喉形成黄痰。使用鼻窦冲洗器清洁鼻腔，保持鼻腔通畅。可服用布地奈德鼻喷雾剂鼻腔喷雾，一次1喷，一日2次减轻炎症。
日常饮食中可多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适量运动，如散步、瑜伽，促进血液循环。保持室内空气流通，避免接触过敏原，定期清洁家居环境，减少呼吸道刺激。
