三叉神经痛可通过非药物治疗缓解，通常由神经压迫、血管异常、感染、外伤、肿瘤等因素引起。
1、物理治疗：热敷或冷敷有助于缓解疼痛，热敷可促进血液循环，冷敷能减轻神经炎症。每日2-3次，每次15-20分钟，注意温度适宜，避免皮肤损伤。
2、针灸疗法：针灸通过刺激特定穴位调节神经功能，缓解疼痛。常用穴位包括合谷、太阳、颊车等，每周2-3次，需由专业针灸师操作。
3、心理疏导：慢性疼痛常伴随焦虑和抑郁，心理疏导可帮助患者调整情绪，减轻疼痛感知。可采用放松训练、认知行为疗法等方式，每周1-2次。
4、饮食调节：避免刺激性食物如辛辣、酒精、咖啡因，多摄入富含维生素B的食物如全谷物、坚果、绿叶蔬菜，有助于神经修复和功能维持。
5、生活方式：保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动，适度运动如散步、瑜伽可增强体质，改善神经功能。
日常护理中，饮食调节和适度运动对缓解三叉神经痛有积极作用。建议多摄入富含维生素B的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜，避免辛辣、酒精等刺激性食物。适度运动如散步、瑜伽有助于增强体质，改善神经功能。热敷或冷敷可缓解疼痛，针灸和心理疏导也能辅助治疗。若症状持续或加重，需及时就医。
