三叉神经痛可通过非药物治疗缓解，通常由神经压迫、血管异常、感染、外伤、肿瘤等因素引起。
1、物理治疗：热敷或冷敷有助于缓解疼痛，热敷可促进血液循环，冷敷能减轻神经炎症。每日2-3次，每次15-20分钟，注意温度适宜，避免皮肤损伤。
2、针灸疗法：针灸通过刺激特定穴位调节神经功能，缓解疼痛。常用穴位包括合谷、太阳、颊车等，每周2-3次，需由专业针灸师操作。
3、心理疏导：慢性疼痛常伴随焦虑和抑郁，心理疏导可帮助患者调整情绪，减轻疼痛感知。可采用放松训练、认知行为疗法等方式，每周1-2次。
4、饮食调节：避免刺激性食物如辛辣、酒精、咖啡因，多摄入富含维生素B的食物如全谷物、坚果、绿叶蔬菜，有助于神经修复和功能维持。
5、生活方式：保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动，适度运动如散步、瑜伽可增强体质，改善神经功能。
日常护理中，饮食调节和适度运动对缓解三叉神经痛有积极作用。建议多摄入富含维生素B的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜，避免辛辣、酒精等刺激性食物。适度运动如散步、瑜伽有助于增强体质，改善神经功能。热敷或冷敷可缓解疼痛，针灸和心理疏导也能辅助治疗。若症状持续或加重，需及时就医。
三叉神经痛可通过中药内服、针灸疗法、推拿按摩、穴位敷贴、饮食调理等方式治疗。三叉神经痛通常由风寒侵袭、气血瘀滞、肝阳上亢、痰湿阻络、阴虚火旺等原因引起。
风寒侵袭型常用川芎茶调散加减，含川芎、白芷、细辛等药物疏散风寒；气血瘀滞型选用血府逐瘀汤，含桃仁、红花、当归等活血化瘀成分。肝阳上亢型以天麻钩藤饮为主方，含天麻、钩藤、石决明等平肝潜阳药物。需由中医师辨证后调整方剂，避免自行用药。
主穴选取下关、颊车、合谷等面部及远端穴位，配合风池、太冲等配穴。采用泻法针刺或电针刺激，通过调节经络气血缓解疼痛。急性期每日治疗1次，10次为1疗程。研究显示针灸可抑制三叉神经异常放电，促进内啡肽释放。
以点按面部阿是穴为主，配合拿捏风池穴及颈部肌肉松解。采用一指禅推法沿三叉神经分支走向操作，力度以产生酸胀感为度。每日按摩15分钟可改善局部血液循环，减少神经卡压。注意避免暴力手法刺激触发点。
将川芎、白附子等药物研末调敷于太阳穴、翳风穴等部位，通过透皮吸收发挥止痛作用。夏季可用鲜薄荷叶捣烂外敷，具有清凉镇痛效果。皮肤敏感者需先小面积试用，出现红疹应立即停用。
避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等诱发疼痛。推荐食用核桃仁、黑芝麻等滋肾填髓之品，阴虚者可炖服百合银耳羹。风寒型患者宜用葱白生姜煮水代茶饮，痰湿型建议薏苡仁山药粥健脾化湿。
中医治疗期间需保持规律作息，避免冷风直吹面部。疼痛发作时可配合深呼吸放松，用温热毛巾敷贴患处。长期未缓解或出现面部肌肉萎缩需及时进行神经影像学检查，排除颅内占位性病变。建议在专业中医师指导下制定个性化方案，中药与针灸联合使用效果更佳，治疗周期通常需要2-3个月。
