小米粥治失眠效果好吗

Question

小米粥治失眠效果好吗

Answer 1

小米粥是营养物质，是饮食的一种，它不能用来治疗失眠，失眠症的治疗应该按医生的指点下进行药物治疗、理疗等等综合的治疗。小米粥里有一些化学物质，比如色氨酸，可以在体内进行化学的变化，促进复合胺的合成，促进褪黑色素的合成，有一定的促进睡眠的作用，但它毕竟不是药物，浓度、化学成分的掌握不太容易实施。所以有失眠症的病人在医生治疗的同时，可以在睡前喝小米粥，作为一种辅助的营养物质，对促进中枢神经系统里助睡眠的化学物质的合成有一定帮助，但它不是药物，不能用来治疗失眠。