胆固醇升得快，吃什么食物可以降低？

Question

胆固醇升得快，吃什么食物可以降低？

Answer 1

胆固醇比较高，多与饮食不当、生活习惯不良有很大关系，长期大量摄入胆固醇不利于身体健康，会使血清胆固醇升高，增加患心血管疾病的危险，并诱发脂肪肝。想降低胆固醇，一定要少吃积极地控制饮食，比如动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物。在饮食上多加调节，注意低脂饮食，多吃蔬菜水果和菌藻类食物是比较好的。