经常喝豆浆对身体有好处吗？

Question

经常喝豆浆对身体有好处吗？

Answer 1

常喝豆浆有一定的好处，豆浆营养丰富，其中富含硒元素，维生素c，维生素e等等。女性常喝豆浆还可以补充雌激素，豆浆中的植物纤维还能够提升肠道蠕动水平，帮助消化。豆浆能够补充蛋白质，帮助提升身体的免疫力，还可改善血管情况。所以建议适量饮用，但是适不适合喝豆浆要视具体的身体情况而定。本身消化不良，肾功能不太好，就要减少喝豆浆，以免加重病情。