什么样的烹饪方法对身体有好处？

Question

什么样的烹饪方法对身体有好处？

Answer 1

做饭方式不外乎包括5种，如煮，蒸，烤，烘培，炒。每一种做饭方式都有自身的优势和缺陷，对待不同的食物，采取不同的做法，发挥其最大的营养价值，做到扬长避短，对身体都是有益的。