三伏天应该如何饮食？

Question

三伏天应该如何饮食？

Answer 1

三伏天是一年中气温最高最潮湿闷热的日子。三伏天应当以清补为主，先把体内的暑湿等邪气以及毒素油腻等物质清除先清后补，再来补充我们身体的阳气，以达到调和阴阳，养生保健，延年益寿的目的。