经常吃胡萝卜有什么好处？

Question

经常吃胡萝卜有什么好处？

Answer 1

红萝卜富含各种维生素、胡萝卜素、维生素以及微量元素，具有较高的营养价值。可以适当吃点红萝卜，还需要均衡三餐的营养，适当的补充优质蛋白质，多吃点新鲜蔬菜水果，有利于肠道的蠕动。