胳膊上长红色小点点可能与毛囊炎、接触性皮炎、湿疹、痱子或过敏性紫癜等有关。建议及时就医明确诊断，避免抓挠刺激皮肤。
毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红色丘疹伴脓头。可能与出汗过多、衣物摩擦等因素有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素外用药，严重时需口服头孢呋辛酯片。保持皮肤清洁干燥有助于缓解症状。
接触性皮炎常因接触洗涤剂、金属饰品等致敏物导致，表现为密集红色丘疹伴瘙痒。需避免接触可疑致敏原，可外用氢化可的松乳膏或口服氯雷他定片。冷敷有助于减轻红肿症状。
湿疹多与皮肤屏障功能受损有关，表现为对称分布的红疹伴渗出倾向。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等，配合尿素维E乳膏保湿。避免过度清洁和使用碱性沐浴产品。
痱子因汗液滞留引起，常见于高温潮湿环境，表现为针尖大小红疹。保持环境通风凉爽，穿着透气衣物，可使用炉甘石洗剂外涂。避免搔抓以防继发感染。
过敏性紫癜属于血管炎症反应，表现为压之不褪色的紫红色斑点。可能与感染、药物过敏有关，需完善尿常规检查。治疗需使用复方甘草酸苷片等抗炎药物，严重时需住院观察。
日常应注意穿着宽松棉质衣物，避免过热出汗。洗澡水温不超过38℃，使用温和无刺激的沐浴产品。若红点持续增多、出现发热或关节肿痛等症状，应立即就医排查系统性疾病的可能。饮食上暂时避免海鲜、辛辣等易致敏食物，多补充维生素C丰富的蔬菜水果。
