坚持每天吃鸡蛋有什么好处？

Question

坚持每天吃鸡蛋有什么好处？

Answer 1

鸡蛋含有丰富的卵磷脂，蛋白质，能够营养大脑神经，提高脑细胞的活性化程度，增强记忆力，预防老年痴呆。鸡蛋中含有丰富的微量元素如钙，铁，磷等可以参与人体的新陈代谢，提高机体免疫力。