糙米对人体有哪些好处啊？

Question

糙米对人体有哪些好处啊？

Answer 1

糙米里面的膳食纤维含量比较丰富，可以帮助促进肠道蠕动，能够润肠通便改善便秘，而且糙米比较有利于食物的消化，糙米可以帮助身体补充维生素，糙米还可以帮助辅助降低胆固醇，能够预防一些心脑血管疾病的发生几率。