小孩拉肚子一般可以吃蒸鸡蛋，但需根据腹泻原因和症状调整食用方式。
蒸鸡蛋质地柔软易消化，能提供优质蛋白和矿物质，适合腹泻期间补充营养。若腹泻由病毒性肠炎引起且无呕吐症状，可将蒸蛋做得更嫩滑并少量多次食用。对乳糖不耐受继发腹泻的儿童，蒸鸡蛋不含乳糖是安全选择。但细菌性肠炎伴随高烧或血便时，应暂停鸡蛋等高蛋白食物以免加重肠道负担。鸡蛋过敏患儿则需严格避免食用。
腹泻期间建议选择低脂低纤维饮食，避免生冷油腻食物，及时补充口服补液盐预防脱水。若腹泻持续超过2天或出现精神萎靡、尿量减少等症状，需立即就医排查轮状病毒感染等病因。
