孩子平时吃什么食物有助于长高

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孩子平时吃什么食物有助于长高

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叶奎副主任医师

天津市第四中心医院

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孩子现在正处于生长发育的关键时期，一定要多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，而且晚上睡觉前一定要多喝牛奶，补补钙，白天一定要进行一些户外的活动，生长愉快，所需营养物质相对越多，只要孩子营养均衡，搭配合理，每年增7厘米体重，每年增长两公斤就是正常

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