手脚冰凉怎么快速调理

Question

手脚冰凉怎么快速调理

Answer 1

经常手脚冰凉的话，一般是由于气血不足，阳气不足导致的，在饮食上可以多吃一些温热型的食物，比如枸杞大枣等食物，也可以积极的进行体育锻炼，可以选择慢跑或者跳绳等能够促进血液循环。