牛奶不够吃什么比较好？

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牛奶不够吃什么比较好？

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王得翔

王得翔

山东大学齐鲁医院

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很多食物都有增加奶水的作用，比如母鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，骨头汤，蔬菜汤等等，还可以喝牛奶和豆浆，催奶的食物还包括红糖水，小米粥，虾肉，猪蹄，花生，黄豆，鲫鱼，黄花菜，这些食物都有下奶的作用，营养丰富，奶水不输药，让孩子每天充分的吸允母乳

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