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来月经头晕是贫血要吃什么
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来月经头晕是贫血要吃什么
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张笑
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经期失血过多引起的贫血头晕，要加强营养的补充，可以多吃一些补血的食物，红豆煮小米粥，花生炖排骨汤，红枣，鸡蛋，猪肝，鸡肉，牛肉，黑木耳等补血。女性在月经期间要注意做好保暖工作，晚上尽量不要熬夜，要放松自己的心情，平时可以适当的做一些饭后运动
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每次月经期就会头晕，本来就贫血，要吃点
头晕可能是因为劳累引起的，也可能是贫血，也可能是什么慢性病引起，还可能是血压，血脂不正常。去医院查一下吧。
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