肾虚一般不会直接变成尿毒症，但长期未干预可能增加肾脏疾病风险。肾虚与尿毒症属于不同阶段的健康问题，前者多为功能失调，后者是肾功能严重衰竭的终末状态。
肾虚在中医范畴指肾脏精气阴阳不足，常见腰膝酸软、畏寒乏力等症状，多与劳累、衰老或慢性病相关。早期肾虚通过调理生活方式、中药干预可有效改善，不会直接损伤肾脏结构。若长期忽视调理，可能加重基础疾病如高血压、糖尿病，这些疾病持续进展会损害肾小球滤过功能，最终导致慢性肾脏病。
尿毒症是慢性肾脏病终末期表现，需满足肾小球滤过率极低或肾脏完全失去功能等医学标准。从肾虚发展到尿毒症需经历数年甚至数十年的病理过程，且必须存在明确的器质性病变，如糖尿病肾病、慢性肾炎等。单纯肾虚若无合并器质性疾病，极少直接进展至尿毒症。
建议肾虚人群定期监测血压、血糖及尿常规，避免滥用肾毒性药物。保持低盐低蛋白饮食，适度练习八段锦等传统养生功法。若出现水肿、夜尿增多等异常症状，应及时就医评估肾功能。
