如何缓解高压和强迫症？

Question

如何缓解高压和强迫症？

Answer 1

如果你患有强迫症并且压力比较大，首先建议规律作息，适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放，转移自身精力和注意力，必要时需要到精神心理科接受心理辅导和相应的药物治疗。