吃什么来缓解产后抑郁症

提问时间：2022-07-30 20:10 | 1人回复

吃什么来缓解产后抑郁症

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张笑住院医师

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吃一些具有安神效果的中成药，是可以缓解产后抑郁症的，可以服用甜梦口服液，乌灵胶囊，舒肝解郁胶囊等等，另外还可以吃一些西药治疗常用的药物，包括西酞普兰，帕罗西汀

回答于2022-07-30 20:48

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推荐产后抑郁症治疗方法有哪些？吃什么能缓解症状？

对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。但是要进行积极的治疗。可以多外出，做一些娱乐活动，和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。不要让产妇给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。鼓励产妇把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。与其他新妈妈聊天，谈各自感受。锻炼身体（如果医生允许的话）。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。坚持健康的，有规律的饮食。