产后吃什么可以缓解抑郁症？

提问时间：2022-08-11 20:19 | 1人回复

产后吃什么可以缓解抑郁症？

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张笑住院医师

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产后可以吃一些具有安神效果的中成药，起到缓解抑郁症的作用，比如说舒肝解郁胶囊，酸枣仁胶囊，安神补脑液等等，如果说症状比较严重，一般就需要服用一些抗抑郁药治疗了，比如说艾司西酞普兰

回答于2022-08-11 20:34

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对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。但是要进行积极的治疗。可以多外出，做一些娱乐活动，和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。不要让产妇给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。鼓励产妇把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。与其他新妈妈聊天，谈各自感受。锻炼身体（如果医生允许的话）。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。坚持健康的，有规律的饮食。