孕妇便秘吃什么最有效？

Question

孕妇便秘吃什么最有效？

Answer 1

孕妇便秘吃马铃薯最有效，马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。