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睡眠不好是什么原因导致的
提问时间:2022-08-02 17:47
|
1人回复
睡眠不好是什么原因导致的
医生回答专区
张笑
住院医师
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睡眠不好的原因有:第一,随着年龄的增长,睡眠的质量会逐渐的下降,有部分女性会出现更年期的症状,常见的就是睡眠不好;第二,很多人喜欢养成熬夜的习惯,久而久之会导致失眠的情况;第三,噪声、光线的情况都会导致睡眠质量不好;第四,晚饭吃的过多或者饥饿、临睡前剧烈运动等都可以导致睡眠不好;可以采用时间控制法及睡眠限制治疗法来改善这种症状。希望以上内容对您有所帮助,
回答于2022-08-02 18:01
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我的朋友这段时间晚上睡觉时经常出冷汗,而且还经常做梦,导致睡眠不好,请问是什么原因。该如何解决
你好 建议去内科看看,很多疾病都会有你说的症状。比如肾虚,结核病。糖尿病。甲状腺功能减退等等。
女性睡眠不好是什么原因导致的
晚上睡觉会出现耳鸣导致睡眠不好是什么原因
22岁 夏天早上和晚上经常胸闷,导致睡眠不好,是什么原因
从高中开始失眠到现在,7年了,睡眠质量一直不好,不知道是什么原因导致的失眠
最近不知道是什么原因导致的睡眠状况不好
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