男生怎么减肥效果快又好

Question

男生怎么减肥效果快又好

Answer 1

减掉腹部脂肪可以采用以下的方法:仰面平躺双脚并拢，然后双脚上抬10厘米，保持约10秒钟，再把双脚放下，每天重复做50次，若可以做100次效果会更好。另外要避免出现低血糖的情况，可能是1型的糖尿病，需要定期注射胰岛素。