一般考虑患者可能是由于重度抑郁引起的症状，建议患者及时接受治疗，可以使用抗抑郁类的药物配合心理治疗的方法，同时患者一定要多走出来，避免长期处在后悔自责的情绪里，建议患者平时可以做适度的体育锻炼，宣泄过多的情绪，及时和朋友家人建立有效的沟通，寻求她们的陪伴。,总是有这种自责后悔的情况，不一定就是有抑郁症，要是想评估到底有没有抑郁症，可以通过查一个抑郁量表，做一个明确的诊断，如果要是有抑郁状态，还应该是注意选择用对症的药物治疗，饮食上注意不要吃太多油腻的，也不要吃太多辛辣的食物。同时可以看看心理医生。
