例假来了吃什么可以缓解不舒服

Question

例假来了吃什么可以缓解不舒服

Answer 1

在来月经期间，由于体内激素水平的变化以及身体出血，会导致机体抵抗力下降，胃肠道的消化吸收功能也会减弱，同时有些人可能会感觉到头晕乏力，以及腹痛等等这些不适症状，属于正常现象，可以通过在来例假之前，以及来例假期间，注意保暖，避免受凉，避免吃辛辣生冷刺激性的食物，可以吃一些富有营养容易消化的食物，都会缓解不舒服症状。