轻度抑郁症怎样缓解呢？

Question

轻度抑郁症怎样缓解呢？

Answer 1

轻度抑郁症并不算严重，对于正常的生活，影响也不大。其形成因素也多是与压力大，挫折过多。对于自己的期望值过高，又无法实现，才会出现这样的心理障碍的。要有一个乐观的心态，对面对生活工作中的一切苦难，没有什么问题是不能解决的。一定不要有心理负担的。