失眠抑郁症的这种情况那么应该也是比较严重的，因为抑郁症有时候会直接影响到正常的睡眠。但是如果自己没有养成好的生活饮食习惯，过度的辛苦也会导致病情变得更加的严重，所以说还是要学会劳逸结合，养成好的生活也是习惯，也要积极的配合医生进行一些对症的治疗，一般来说也是可以得到很好的改善。,考虑患者的症状是严重了，建议应该及时的服用镇静助眠的药物，搭配抗抑郁的药物进行治疗，还需要合理的调节心态，做好自我调节，减轻工作上的压力，平时可以多出去旅游，或者是参加一些公益活动，也可以多参加一些积极乐观的集体活动，有效地改善患者的心境。
