近视眼的人吃什么对眼睛好？

提问时间：2022-09-06 12:13 | 1人回复

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近视眼的人吃什么对眼睛好？

医生回答专区

亢晓冬主任医师

临汾市人民医院

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可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃含维生素A的食物，比如说胡萝卜，南瓜，蓝莓，海产品，动物肝脏，鱼油等，每天可以喝枸杞泡水或者是决明子泡水，每天可以坚持吃一个苹果，对眼睛也得很有好处的;其次要保证良好的用眼习惯，注意眼部的卫生。

回答于2022-09-06 12:27

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你好，富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A2.富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。3.含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。4.近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品