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小孩子近视吃什么好?
提问时间:2022-09-08 14:02
|
1人回复
小孩子近视吃什么好?
医生回答专区
蒙岭
主任医师
临汾市人民医院
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小孩子发现近视后,在饮食上,我们尽量可以补充高蛋白,富含维生素的新鲜蔬菜水果,以及补充钙质。少吃油脂的和甜食类的。平时还要注意,带着孩子经常出去户外运动,因为多接触阳光,可以抑制眼轴的进一步进展,有预防近视的作用。在家尽量减少近距离用眼的时间。
回答于2022-09-08 14:48
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小孩子近视了吃什么好?
如果只是刚近视没多久的话,可以多吃一点维生素,比如说维生素A或者是β-胡萝卜素,都有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。所以平时要让孩子多吃这类食物。
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