身体发热可能是肝火旺的表现之一，但并非唯一原因。发热与肝火旺盛、外感风热、阴虚内热、气血不足、感染性疾病等因素有关。
1、肝火旺盛：
肝火旺盛属于中医概念，指肝经气火上逆。典型表现包括面红目赤、头痛眩晕、口苦咽干，部分患者可能出现低热症状。调理需疏肝泻火，可选用菊花、夏枯草等代茶饮，避免熬夜和情绪激动。
2、外感风热：
外感风热证常见于感冒初期，表现为发热重、恶风、咽喉肿痛等症状。与肝火旺不同，这类发热多伴有鼻塞流涕等呼吸道症状，通常采用辛凉解表法调理，如桑菊饮等方剂。
3、阴虚内热：
阴虚体质者因阴液亏虚导致虚火内生，常见午后潮热、五心烦热、夜间盗汗。与肝火旺的实热不同，这类发热需滋阴降火，可食用银耳、百合等滋阴食材，避免辛辣燥热食物。
4、气血不足：
长期气血虚弱可能导致低热不退，多伴有乏力、气短、面色苍白等表现。这种发热属于虚证，需通过黄芪、当归等药材益气养血，配合规律作息改善体质。
5、感染性疾病：
细菌或病毒感染引起的发热通常体温较高，可能伴有寒战、局部炎症表现。这类发热需要明确感染源，必要时进行抗感染治疗，与肝火旺有本质区别。
日常应注意监测体温变化，发热持续不退或超过38.5℃时应及时就医。保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食宜清淡，多食用绿叶蔬菜和富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子等。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于调和气血。夏季可饮用决明子茶、金银花露等清热饮品，冬季避免过度温补。若长期出现不明原因低热，建议进行肝功能、血常规等基础检查排除器质性疾病。
