饮酒过量胃难受可通过适量进食、饮用温水、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、及时就医等方式缓解。饮酒过量胃难受通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、适量进食饮酒后胃部不适可适量进食易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。这些食物能够中和胃酸，减轻酒精对胃黏膜的刺激。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃部不适。进食时应细嚼慢咽，减少胃部负担。
2、饮用温水饮用适量温水有助于稀释胃内酒精浓度，促进酒精代谢。温水还能缓解胃部痉挛，减轻恶心呕吐症状。可少量多次饮用，每次100-200毫升为宜。避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重胃部不适。
3、热敷腹部用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解胃部痉挛和疼痛。热敷时应注意避免烫伤皮肤，如有不适应立即停止。热敷后可配合轻柔按摩，顺时针方向按摩腹部。
4、胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，在胃黏膜形成保护层，缓解胃痛、烧心等症状。硫糖铝混悬液能与胃蛋白酶结合，抑制胃蛋白酶的活性，保护胃黏膜。胶体果胶铋胶囊能在胃内形成保护膜，促进胃黏膜修复。使用药物前应咨询医生，避免自行用药。
5、及时就医如出现持续剧烈腹痛、呕血、黑便等症状，可能与胃出血、胃穿孔等严重情况有关，需立即就医。胃镜检查可明确胃部损伤程度，医生会根据情况给予抑酸药、止血药等治疗。既往有胃病史者饮酒后症状加重，也应尽早就医检查。
饮酒后应注意休息，避免剧烈运动或立即洗澡。恢复期间饮食以清淡易消化为主，可少量多餐。长期饮酒者应逐步戒酒，避免酒精对胃黏膜的持续损害。日常可补充B族维生素，帮助修复胃黏膜。如反复出现饮酒后胃部不适，建议进行胃镜检查，排除胃部器质性疾病。饮酒应适量，避免空腹饮酒，饮酒前后可适当进食保护胃黏膜的食物如牛奶、面包等。
