颈椎病怎么治疗最有效方法

Question

颈椎病怎么治疗最有效方法

Answer 1

建议首先要减少低头时间或长时间保持一个姿势，或者40分钟左右起来活动活动，看看天花板或者看看天，可以做做打羽毛球，放风筝的运动，有助于改善颈椎，同时局部可以做做热敷，外用一些云南白药气雾剂，活血化瘀止痛，帮助恢复。